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�Hola All!

*Qu� le pasa a mis o�dos por usar auriculares[1]*

Los expertos recomiendan seguir "la regla de los 60": no pasar los 60 decibelios y ni los 60 minutos cuando escuchamos m�sica

Alejandra S�nchez Mateos
04/11/2016 00:05 | Actualizado a 04/11/2016 07:48

�A qui�n no le gusta escuchar m�sica a todo volumen mientras sale a hacer running? Muchos de nosotros usamos auriculares durante todo el d�a para
ahogar el ruido en nuestros desplazamientos, en el trabajo o mientras
hacemos deporte. Pero, �qu� supone este h�bito cotidiano para nuestra
audici�n?

Una p�rdida gradual e irreversible

Puede que hayas tenido que subir el volumen porque te parece que las
guitarras de tu canci�n favorita no suenan lo suficientemente fuerte o
porque no terminas de entender el di�logo de una pel�cula y esto puede
deberse a que est�s perdiendo capacidades auditivas.

As� lo creen algunos expertos que achacan el envejecimiento prematuro de nuestra audici�n al creciente uso de auriculares para escuchar m�sica y pel�culas.

"Nosotros hablamos de la "generaci�n sorda o MP3" y nos referimos a todos aquellos j�venes que comenzaron a usar auriculares m�s peque�os y
adaptables a la anatom�a de la oreja. Al no ser como los anteriores de
espuma, el sonido entra de una manera m�s directa en el o�do y por ello,
puede lesionarlo m�s", asegura el Dr. Jordi Coromina, otorrinolaring�logo
del Centro M�dico Teknon.

"Hay un estudio de la Universidad de Boston, centrado en j�venes que iban escuchando m�sica con auriculares por la calle, que demostr� que las
lesiones producidas a los 5 a�os, en general, son irreversibles. Mientras
que otra investigaci�n de L'Escola d'Arquitectura de La Salle de Barcelona, revel� que hasta la mitad de los j�venes de entre 18 y 27 a�os, que participaron en la muestra y usaban este tipo de dispositivos, ten�an
lesiones auditivas. Un 33% leves y un 17% m�s importantes", contin�a el experto.

Actividades de ocio peligrosas

Pero no todo queda en los auriculares, un concierto de rock tambi�n puede suponer un riesgo para nuestros o�dos. �Acaso no has experimentado esa
m�tica "sordera temporal" y los pertinentes pitidos tras un concierto?

Seg�n Coromina, el ruido de un concierto de rock puede llegar a los 135 decibelios. Eso s�, el da�o ser� proporcional a si estamos sentados en la primera fila o en la 28, as� como el tipo de m�sica. No es lo mismo para nuestro o�do las guitarras de Kiss que la quinta sinfon�a de Beethoven.

"Yo me he hecho una audiometr�a antes y despu�s de un concierto de rock y
tras el evento, presentaba un 10% menos de audici�n. Aunque al d�a
siguiente la hab�a recuperado. Hay varios estudios que lo demuestran y en principio es un efecto reversible, pero tambi�n hay una serie de efectos irreversibles del concierto de rock o de los dispositivos acoplables",
a�ade el experto.

�C�mo afecta a nuestro o�do?

Seg�n el Dr. unos de los principales efectos podr�an ser los llamados
ac�fenos o tinnitus, que son esos pitidos que percibimos al salir del concierto. Aunque casi siempre desaparecen, podr�an quedarse de forma permanente.

"Se produce una lesi�n de c�lulas ciliadas internas y por tanto la p�rdida
de agudos. Los ruidos fuertes no suelen afectar a las frecuencias graves, aquellas que nos hacen "escuchar", mientras que lo que se ve afectado ante
el traumatismo ac�stico son los agudos, aquellos que nos ayudan a "entender
lo que hemos escuchado", indica Coromina.

Por ello, este tipo de lesiones provocan un envejecimiento prematuro del
o�do: "El "o�do cansado" ocurr�a a los 60 a�os y ahora, con este tipo de dispositivos, puede aparecer a partir de los 40 a�os e incluso la necesidad
de llevar un aud�fono", asegura el doctor.

�Hay manera de evitarlo?

La OMS recomienda no escuchar m�sica a m�s de 65 decibelios. Sin embargo,
el experto piensa que es imposible que la gente joven no escuche m�sica a
menos de 85 o 90 decibelios porque si est�s en la calle, con todo el ruido ambiental, sueles subir el volumen para aislarte y compensar.

"Para que nos hagamos una idea, en una ciudad como Barcelona, el ruido sobrepasa los 70 decibelios", asegura el otorrino.

Para poner remedio a estas lesiones e impedir el envejecimiento prematuro propone seguir "la regla de los 60". Es decir, no escuchar m�sica a mas de
60 decibelios durante m�s de 60 minutos. Y si lo hacemos, debemos descansar
al menos media hora para atenuar la fatiga auditiva. Para medir los
decibelios podemos descargar aplicaciones como Decibel 10th (iPhone) o SoundMeter (Android).

Y si queremos asistir a un concierto y cuidar nuestros o�dos, aconseja
ponerse un simple algod�n que nos deje escuchar pero que nos proteja y
frene el impacto.

El experto concluye explicando que no todo es culpa de los auriculares o de
los conciertos: hay una predisposici�n gen�tica o sensibilidad de cada
persona, no todos los disc-jockeys van a presentar lesiones auditivas, al
igual que sucede con la vista. "Hay personas que con 80 a�os no llevan
gafas y otros que con 50 se las tienen que poner", a�ade.

[1]http://www.lavanguardia.com/vivo/salud/20161104/411555109470/que-le-pasa
a-m is-oidos-por-usar-auriculares.html

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A reveure!!
Enric
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